smin的小確幸

本篇文章引用自此


奈奈老師這次談到了憂鬱，
又說中了許多人的心聲，也開導了很多人，
其中一個就是我。

這1、2個禮拜，
發現自己在工作上很容易發脾氣，
明明知道不應該，
但是在那個瞬間總是會神經斷線。
尤其今天，
一天內跟同一個人對吼了3次，
雖然每次都是不同主題，
雖然想著這傢伙能不能冷靜一點，
但是大動肝火頻率之高讓我忍不住的想，
或許，
問題並不是出在別人身上。

我知道我最近很煩躁，
也知道辦公室裝了冷氣後再也沒有天氣熱的理由可以推託，
但是從沒想過，
這可能會是憂鬱症狀的一種，
就算是，
我猜我也是被診斷為躁鬱症...= =

沒有人喜歡被別人發脾氣，
沒有人想聽到命令式的口吻，
因為不喜歡，
所以毫不猶豫的反擊，
於是造成了傷害跟裂痕，
也許事後彼此都能諒解，
也許壞氣氛很快就能煙消雲散，
但是在下一次的爭執來臨時，
會不會又是一波大爆炸。

這幾天因為這樣時常發生的言語衝突，
總讓人覺得好累，
想到，就覺得不想面對。
但是，
衝突隨時存在，
不管是在公司、朋友、愛情或是家庭，
想要沒有衝突，除非沒有交集，
回頭想想最近為什麼會容易失控，
想想為什麼忍耐力會降低，
想想彼此相處的方式，
還有爭執過後那種懊悔的情緒，
也許要學的，
不是讓我的人生沒有衝突，
而是如何化解衝突。